2017년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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1341 kcal
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지방: 53.13g | 단백질: 69.93g | 탄수화물: 141.08g.
아침 식사: Physalis. 점심 식사: Freshona Rote Bete, Bautz'ner Gewürzgurken, Gulasch Heidi, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb. 저녁 식사: Ofengemüse, Lachsfilet. 간식/기타: Salatgurke, Lambertz Schokoladen Printen. 더보기
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3150 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 가사 - 30 분, 요리 - 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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