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22.5%massa gorda
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54.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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1484 kcal
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지방: 113.21g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 51.16g.
아침 식사: Alpro Leite de Amêndoas, Café (Infusão), Myprotein Total Nutri-Greens Tropical, Abacate, Ovo Cozido, Espina Bacon Moldado. 점심 식사: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Pepino (Descascado), Entrecosto de Carne de Porco. 저녁 식사: Continente Cacau em Pó Magro, Origens Supermix Fibra, Pingo Doce Amêndoa Laminada, Continente Iogurte tipo Grego - Natural. 간식/기타: Castanha Assada com Sal, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra), Myprotein Manteiga de Amendoim, Canderel Cankao, Abacate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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