2017년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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1302 kcal
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지방: 41.07g | 단백질: 69.17g | 탄수화물: 159.61g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Prugne, Fage Yogurt Greco Total 0% Lampone e Melograno, Panmonviso Fette Biscottate Fibra Activa. 점심 식사: Meloni Gialli, Tonno in Olio (in Scatola), Fagiolini Bolliti, Gallo Riso Nero Venere, Carote, Pane Integrale, Orogel Pisellini Dolce Italia, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Lenticchie Cotte, Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Noci, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Mandorle, Mela, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Panna Cotta, Tiramisù, Prosciutto Crudo, Formaggio Fresco Morbido, Pane Integrale, Uovo, Pizza Margherita. 간식/기타: Puglia Sapori Tarallini, Finocchio Crudo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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