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Makan siang dulu...Alhmdulillah udh sebln lebih tanpa nasi cm makan sayur n buah aja..
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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1286 kcal
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지방: 26.77g | 단백질: 47.67g | 탄수화물: 234.04g.
아침 식사: Pepaya, Semangka, Jeruk Nipis. 점심 식사: Soto Ayam, Telur Rebus, Pisang. 간식/기타: Pisang Raja Direbus Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
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183 kcal
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운동:
런닝머신 - 16 분, Apple Health - 23 시간 44 분. 더보기
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 댓글
2017년 11월 11일 작성이: Ruby wiya
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Selama ga mkn nasi sebln stgh turun 5kg mba
2017년 11월 11일 작성이: fitrie.alexander
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2017년 11월 11일 작성이: Ruby wiya
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Iyaa mba semangat..dan aq jg tanpa gula,minyak kl garam msh pake sdkit 😊
2017년 11월 11일 작성이: fitrie.alexander
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2017년 11월 11일 작성이: FebySetyaningsih
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Enaakk by 😋 makan sehat bonus langsing ☺️
2017년 11월 11일 작성이: fitrie.alexander
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gak makan nasi trs tetep makan pengganti nasi kayak kentang atau mie gt tdk kak
2017년 11월 11일 작성이: gekikarasamyang
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@sania77 iya pengganti nasi biasa aq ganti dgn kentang,ubi ato jagung kl mie udh ga pernah lg cm kl pgn bgt aja 😊
2017년 11월 11일 작성이: fitrie.alexander
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