2017년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 43.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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3118 kcal
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지방: 83.33g | 단백질: 167.56g | 탄수화물: 448.79g.
아침 식사: Семечки, Банан, Fine Life Сливки 10% Питьевые, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 점심 식사: Яблоко, Запеченная или Жареная Форель, Hortex Гавайская Смесь. 저녁 식사: Активия Термостатная с Персиком и Льном, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Яблоко, Хурма, Банан, Dove Тёмный Шоколад (8г), Яблоко, Hochland Твороженный Сыр, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Яблоко, Активия Супер-Фрукты Клубника, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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