|
За окном ноябрь, а я продолжаю «таять», как пломбир...
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
|
1372 kcal
|
지방: 77.97g | 단백질: 88.50g | 탄수화물: 90.07g.
아침 식사: Банан, Огурец (с Кожурой), Урсус Сыр Голландский 45%, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Edeka Овсянка Мелкая, Беккер Ветчина Мраморная из Курицы, Сахар, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Беккер Хлеб Финский Зерновой . 점심 식사: Урсус Сыр Голландский 45%, Красный Листовой Салат, Venere Маслины без Косточки, Alsad Яйцо Куриное, Капуста, Тушеная с Куриной Грудкой, Морковью с Томатной Пастой. 저녁 식사: Venere Маслины без Косточки, Цветная Капуста, Брокколи, Оливковое Масло, Красный Лук, Красный Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Банан, Мандарины, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Грецкие Орехи, Жареные Соленые Орешки Кешью, Биокор Льняное Масло. 더보기
|
|
1633 kcal
|
운동:
Abs - 58 분, Кардио (эллипс) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|