2017년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 10일:
|
2272 kcal
|
지방: 103.52g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 261.35g.
아침 식사: Цельное Молоко, Пралине, Грецкие Орехи, Кофе. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Мультизерна. 저녁 식사: Пицца с Мясом, Rich Сок Томатный, Салат Овощной с Маслом, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). 간식/기타: Сливочные или Сахарные Печенья, Банан, АТБ Семена Льна, Слойка с Яблоком, Кефир 2,5%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|