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Schade ... Reistag wieder futsch 🤗 ... bin aber trotzdem insgesamt im Moment sehr zufrieden 😁
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67.2 kg
지금까지 감소한: 37.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 10일:
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1653 kcal
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지방: 75.17g | 단백질: 100.35g | 탄수화물: 125.22g.
아침 식사: Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Weizenkleie, Pflaumen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Trauben Kernlos. 점심 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen, Rote Zwiebeln, Be Light Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Bäcker Peter Röggelchen, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. 간식/기타: Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Sondey Carré. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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