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Dopo colazione da 379kcal
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76.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 10일:
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1992 kcal
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지방: 40.10g | 단백질: 225.70g | 탄수화물: 172.82g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oatmeal + Whey Protein, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Noci. 점심 식사: Pane Integrale, Mcennedy Sour Cream Salad Dressing, Campo Largo Ceci, Freshona Sliced Mushrooms (Funghi Champignon, a Fette), Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 저녁 식사: Certossa Pane ai 5 Cereali , Freshona Piselli , Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. 간식/기타: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Win Nutrition Protein Bar, Fiorucci Petto di Tacchino al Forno , Pane Integrale, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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