2017년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 46.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 10일:
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2599 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 152.24g | 탄수화물: 418.64g.
아침 식사: Хурма, Банан, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. 점심 식사: Гречка, Куриное Филе, Геркулес Монастырский, Капуста, Морковь, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Свекла Вареная, Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Картофель Отварной, Хурма, Яблоки, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский. 간식/기타: Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Тыква, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Тыквенные Семечки. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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