2017년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 10일:
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1552 kcal
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지방: 52.46g | 단백질: 91.52g | 탄수화물: 179.88g.
아침 식사: Сава Рогалики к Завтраку, Гудвилл Крупа Кукурузная, Паштет из Куриной Печени Мой, Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. 점심 식사: Свеклы, Свинина Отварная, Плов с Говядиной, Теремок Гороховый Суп Постный. 저녁 식사: Котлеты из Минтая Мои, Капуста Тушеная без Масла. 간식/기타: Булочка, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Яблоко, Творог 5%. 더보기
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1662 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 43 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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