2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
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917 kcal
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지방: 30.30g | 단백질: 25.35g | 탄수화물: 135.52g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Yumurta. 점심 식사: Türk Kahvesi, Sütaş Cacık, Salçalı Makarna. 저녁 식사: Pirinç Pilavı. 간식/기타: Eti Gong, Çikolatalı Gofret. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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