2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
|
1512 kcal
|
지방: 73.74g | 단백질: 84.08g | 탄수화물: 129.33g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дэмка Ветчина Чернореченская, Молоко (Цельное Молоко), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Селяночка Овсяные Хлопья, Каравай Булочки Докторские. 점심 식사: Магнит Винегрет Овощной, Гречка Отварная, Мираторг Фарш "Домашний". 저녁 식사: Яйцо (Целое), Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Северная Долина Творог Обезжиренный. 간식/기타: Яйцо (Целое), Пятерочка Груша Желтая, Магнит Хурма. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|