Olivierplus님의 저널, 2017년 11월 9일

2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.1 kg 지금까지 감소한: 23.4 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:

1680 kcal

지방: 73.99g | 단백질: 72.25g | 탄수화물: 175.22g. 점심 식사: Danone Yaourt Nature Velouté, Quiche Poireaux. 저녁 식사: Yoplait Panier de Yoplait, Buitoni Pizza Fiesta Carbonara, Buitoni Pizza Fiesta Chorizo, Buitoni Pizza Fiesta 3 Fromages, Buitoni Pizza Fiesta Royale. 더보기

2416 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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