2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
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2235 kcal
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지방: 40.62g | 단백질: 265.65g | 탄수화물: 197.98g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Donut, Edeka Tatar, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Ja! Putenbrustfilet, Grafschafter Weizenknusperbrot. 간식/기타: Myprotein Protein Cookie, Body Attack Protein Coffee. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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