2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
|
2053 kcal
|
지방: 118.31g | 단백질: 89.37g | 탄수화물: 150.51g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 3,2%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Сахар, Молочные Традиции Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nordic Каша 4 Злака. 점심 식사: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Скит Майонез Провансаль 67%, Пиканта Икра из Кабачков, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Магнит Сыр Российский 50%, Рис Отварной. 저녁 식사: Красная Цена Молоко 3,2%, Скит Майонез Провансаль 67%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Вареное Яйцо, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Бешеная Сушка Конина Вяленая. 간식/기타: Скит Майонез Провансаль 67%. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|
|
|