2017년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 7일:
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1095 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 57.98g | 탄수화물: 115.44g.
아침 식사: Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидорка 100% Томатная Паста. 점심 식사: Тилапия, Мегамарт Горошница, Салат из Кальмаров. 저녁 식사: Ташлинский Сметана 15%, Перекресток Рагу Овощное, ВкусВилл Капустная Котлета. 간식/기타: Окей Яблоко. 더보기
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2726 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 댄스 (느린 동작) - 30 분, 줄넘기 - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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