brittanyjmerrick님의 저널, 2017년 11월 8일

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2017년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.7 kg 지금까지 감소한: 1.0 kg. 남은양: 9.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:

1358 kcal

지방: 68.01g | 단백질: 41.59g | 탄수화물: 153.76g. 아침 식사: Oat Bran Bagels, Energy Balls. 점심 식사: Starbucks Gingerbread Latte (Grande). 간식/기타: Nature Valley Biscuits with Peanut Butter, Kirkland Signature Macadamia Nuts, Cucumber (with Peel) . 더보기

2152 kcal

운동: 청소 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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