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brittanyjmerrick
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2017년 11월 8일
brittanyjmerrick님의 저널, 2017년 11월 8일
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2017년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.7 kg
지금까지 감소한:
1.0 kg
.
남은양:
9.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 11월 8일:
1358 kcal
지방: 68.01g | 단백질: 41.59g | 탄수화물: 153.76g.
아침 식사:
Oat Bran Bagels, Energy Balls.
점심 식사:
Starbucks Gingerbread Latte (Grande).
간식/기타:
Nature Valley Biscuits with Peanut Butter, Kirkland Signature Macadamia Nuts, Cucumber (with Peel) .
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2152 kcal
운동:
청소 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간.
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