2017년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
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829 kcal
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지방: 26.68g | 단백질: 46.34g | 탄수화물: 124.71g.
아침 식사: Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Eco Botanica Зефир, Бублик с Маком, Грудка Индейки. 저녁 식사: Грейпфрут, Грудка Индейки. 간식/기타: Био Баланс Кефирный 1%, Фундук. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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