|
все, мотивация появилась. На сеансе меня должны были ухватить в районе копчика, а вместо фасции или чего-там ухватился жЫЫЫр. Стыдно. И пресса нет. И каша вместо мышц. Одна правая ягодица молодец:-D. Так что, товарищи, все на физкультуру!!! А бегать нельзя, вот так-то(((
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
|
1997 kcal
|
지방: 93.57g | 단백질: 102.39g | 탄수화물: 184.20g.
아침 식사: Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Даниссимо Продукт Творожный с Манго, Апельсином и Бананом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Малиновое Варенье, Обычные Блины. 점심 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный). 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Яичный Белок, Оливковое Масло, Сахар, Белая Мука, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Hochland Сыр Творожный Cremette, Круассан. 더보기
|
|