2017년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
|
822 kcal
|
지방: 36.05g | 단백질: 38.94g | 탄수화물: 87.17g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). 점심 식사: Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, No Name Rice Crackers, Dill Cucumber Pickles, Schneider's Pepperettes Original. 저녁 식사: Pork Schnitzel, Cooked Spinach (from Fresh), Portabella Mushrooms. 간식/기타: Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|