|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
|
1684 kcal
|
지방: 64.85g | 단백질: 123.04g | 탄수화물: 163.55g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Творог 5%, Овсяноблин. 점심 식사: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Сыр Российский, Творог 5%, Кабачки Тушеные, Омлет или Яичница, Изюм, Свекла Вареная. 저녁 식사: Творожная Запеканка, Словяночка Кефир 1%. 간식/기타: Словяночка Кефир 1%. 더보기
|
|