|
вес в 22:00 - 61.6 кг
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
|
1958 kcal
|
지방: 85.96g | 단백질: 100.72g | 탄수화물: 209.78g.
아침 식사: Гречневая Каша с Молоком, Сгущенка, Сахар. 점심 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Тефтели, Мёд, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сгущенка, Сахар, Сметана, Творог 9%. 간식/기타: Шоколадное Мороженое, Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ичалки Сыр Янтарный Плавленный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|