2017년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
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2038 kcal
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지방: 48.01g | 단백질: 213.53g | 탄수화물: 181.43g.
아침 식사: Lidl Pane di Segale, Prozis Peanut Butter (Smooth), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 점심 식사: Develey Dressing con Erbette, Carrefour Hamburger di Pollo, Cavolini di Bruxelles. 저녁 식사: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Develey Dressing con Erbette, Patate Dolci, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati. 간식/기타: Star Tonno Frontera, Marysol Tonno all'olio d'oliva, Pane Integrale, Belbake Mandorle Californiane, Arance, Lidl Pane di Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 더보기
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안정된 체중
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