2017년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
|
1466 kcal
|
지방: 35.66g | 단백질: 158.63g | 탄수화물: 130.81g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Яйцо, Печень Говяжья. 점심 식사: Сыр Российский, Лук, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вкуснотеево Творог 0,5%. 간식/기타: Орехи Кешью, Фундук, Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|