2017년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
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1009 kcal
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지방: 30.36g | 단백질: 38.66g | 탄수화물: 144.65g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Овсянка, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пицца Домашняя. 저녁 식사: Варенье, Оладьи, Оладьи на Кефире, Творожная Запеканка с Изюмом. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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