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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 8일:
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2110 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 53.43g | 탄수화물: 211.30g.
아침 식사: 매일 저지방우유, 고구마, 계란볶음밥. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 요거트, 스타벅스 (Starbucks) 호두 크림치즈 베이글. 저녁 식사: 고르곤졸라 피자, 맥주. 간식/기타: 캐슈넛, 청정원 츄앤리얼 군고구마. 더보기
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2755 kcal
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운동:
볼링 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 공부 - 8 시간. 더보기
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