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gewicht gehouden
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66 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 7일:
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919 kcal
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지방: 21.60g | 단백질: 50.25g | 탄수화물: 128.77g.
아침 식사: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Golden Bridge Wellness Flakes Melkchocolade, Campina Halfvolle Melk. 점심 식사: King's Crown Erwten en Wortelen, Russet Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken), Boni Schelvishaasje. 저녁 식사: Materne Kersenconfituur, Delinut Chocopasta, Aldi Light Kaas Belegen, Volkoren Brood. 간식/기타: Activia Noten Granen. 더보기
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3518 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 출근 - 4 시간, Google Fit - 17 시간. 더보기
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안정된 체중
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