ben zin84님의 저널, 2017년 11월 7일

Ich war mal 130 kg schwer... da habe ich vor paar Jahren fast 27 kg verloren.
und nun sind die letzten 9 kilo dran.
Denkt immer daran nicht aufzugeben.
ich habe es meinem Sohnemann zuliebe gemacht. damit er noch lange was von seinem Papa hat. :)

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1128 kcal

지방: 89.66g | 단백질: 60.17g | 탄수화물: 19.91g. 아침 식사: Walnüsse, Alpro Soya Natur mit Hafer, Alpro Birne mit Zimt. 점심 식사: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Herta Knacki. 더보기

3288 kcal

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Respekt👏👍 Wer es schon soweit geschafft hat, bekommt den Rest auch noch runter. Auch wenn es schwieriger und langsamer gehen wird. Du hast ja wohl einen guten Weg gefunden. Also, ran an den Rest😃.

2017년 11월 7일 작성이: ChipBobo

alle Achtung

2017년 11월 7일 작성이: sonjatrammer1

wow siehst du jetzt gut aus wenn ich das so sagen darf...gut gemacht

2017년 11월 7일 작성이: memyselfandi 79

Uiuiui da hat sich aber was getan bei dir 👍🏻

2017년 11월 7일 작성이: CT246

👍

2017년 11월 7일 작성이: Proviant

Ich schließe mich memyselfandi an !Weiter so

2017년 11월 7일 작성이: sternspucke

Toll gemacht

2017년 11월 7일 작성이: Gemella2005

😉

2017년 11월 7일 작성이: memyselfandi 79

Wir sollten das alle unserer Gesundheit zuliebe und für ein langes Leben für uns und unsere lieben machen. Schlimm das wir es erst entgleisen haben lassen. Gut das es angegangen bist und weiter tust.

2017년 11월 7일 작성이: marcothebrain

Wow!☺👍

2017년 11월 7일 작성이: enduroengel

Super Unterschied, auch klasse, daß Du die Abnahme gehalten hast und jetzt weitermachst - das sind beste Aussichten 😊

2017년 11월 8일 작성이: Ritamine

Das hast du ganz toll gemacht! Respekt! Ich drücke dir ganz doll die Daumen, dass du dein Ziel erreichst! 👍👏✊️✊️

2017년 11월 8일 작성이: B. Margot


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