|
Итак, два занятия в тренажерном зале позади. Уже не терялась так как в первый раз. Нашелся молодой человек, который помог сориентироваться с тренажерами - что и как делать. на 3-й день ноги не разгибались)) Но меня прям тянет в зал)) Очень нравится.Всем советую. Уж на что я - трусиха, и то себя переборола.) Следующая тренировка кардио и пресс) Красивое фото окорока в клюквенном соусе в ленту)
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 7일:
|
1356 kcal
|
지방: 40.97g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 164.33g.
아침 식사: Хлеб, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Город Молоко 2.5%, Радово Каша Овсяная с Лесными Ягодами. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский, С Пылу с Жару Блины с Курицей. 저녁 식사: Зеленый Чай с Молоком, Ратимир Вареники с Капустой. 간식/기타: Радово Каша Овсяная, Печенье Рисовое с Глазурью, Чай с Лимоном и Сахаром. 더보기
|
|
 댓글
как делаете клюквенный соус?
|
Рецепт взяла с сайта http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/retsepty/kljukvennyjj-sous-luchshie-retsepty-kak-pravilno-i-vkusno-prigotovit-kljukvennyjj-sous/
соус для индейки, только по количеству меньше в 2 раза. Клюква замороженная с "Самбери", сок Я, вино испанское полусладкое.
2017년 11월 7일 작성이: Yana Milap
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|