|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 7일:
|
1055 kcal
|
지방: 46.30g | 단백질: 58.63g | 탄수화물: 104.75g.
아침 식사: Фруто Няня Фруктовое Пюре Ягодный Салатик, Вода, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Tess Зеленый Чай. 점심 식사: Слобода Масло Подсолнечное, Суп Грибной Мой)), Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Рубин. 저녁 식사: Арла Сыр Натура Сливочный, Гастроном Капуста Тушеная, BonDelaMar Зубатка Стейк Замороженный, Сваренное Вкрутую Яйцо. 간식/기타: Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вода (в Бутылке), Зеленое Яблоко. 더보기
|
|
1393 kcal
|
운동:
이소라 - 20 분, 요리 - 30 분, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|