2017년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 26일:
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2166 kcal
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지방: 80.73g | 단백질: 128.56g | 탄수화물: 242.31g.
아침 식사: Organic Popcorn, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Омлет с Молоком, Ратимир Сардельки с Сыром, Мармелад, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок Творожный с Изюмом 8%, Campina Сливки для Кофе Light, Банан, Травяной Чай. 점심 식사: Макароны Жареные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Organic Popcorn, Peanut Butter & Co Crunch Time, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус Карри, Квадрат Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Помидоры, Президент Сыр Плавленный Сливочный. 더보기
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1909 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 청소 - 30 분, 요리 - 30 분, 계단오르기 - 10 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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