2017년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 7일:
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820 kcal
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지방: 15.49g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 71.88g.
점심 식사: Optifast Vanilla Shake. 저녁 식사: Strawberries, Woolworths Select Whole Beetroot, Praise French Dressing, Chicken Light Meat (Roasting), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Skinny Cow Vanilla Caramel Sundae, Cabernet Sauvignon Wine, Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives, Celery, Carrots (Frozen). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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