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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
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2005 kcal
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지방: 71.58g | 단백질: 176.87g | 탄수화물: 161.20g.
아침 식사: Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Milbona Bio Iogurte Natural, Pão de Mistura, Muscletech Phase 8. 점심 식사: J. D. Gross Chocolate Negro Equador 70% (C/ Laranja), Batata Assada, Bacalhau Cozido. 저녁 식사: Pingo Doce Batatas Fritas em Azeite, McEnnedy Beef Burgers, Tomates, Philadelphia Queijo Barrar Light, Brócolos, Pão de Mistura. 간식/기타: J. D. Gross Chocolate Negro Equador 70% (C/ Laranja), Salutem Galetes de Milho, Tangerinas. 더보기
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