2017년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
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795 kcal
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지방: 18.96g | 단백질: 63.98g | 탄수화물: 93.46g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken. 점심 식사: Marmelade, Gut & Günstig Lachsschinken, Coraya Fish & Dip, Dinkelbrot. 저녁 식사: MinusL Körniger Frischkäse, Beste Ernte Rote Beete, Aldi Forellenfilets. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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