2017년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 46.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
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2543 kcal
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지방: 66.05g | 단백질: 148.73g | 탄수화물: 357.62g.
아침 식사: Банан, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Тыквенные Семечки, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Морковь, Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%, Иван Поддубный Творог 5%, Куриное Филе. 저녁 식사: Яблоки, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Редька, Свити, Вкуснотеево Кефир 1%, Помело. 간식/기타: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Хурма. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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