2017년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
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901 kcal
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지방: 21.23g | 단백질: 114.35g | 탄수화물: 60.11g.
아침 식사: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Salatgurke, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cocktailtomaten. 간식/기타: M&M's Peanut, Knorr Spargelcreme. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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