|
Вчера был зажор в 1900 ккл. Организм добирал недоеденное. ))
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
|
1073 kcal
|
지방: 58.78g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 90.31g.
아침 식사: Плов с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Чай, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приневское Шампиньоны Свежие. 간식/기타: От Мартина Семечки с Морской Солью, Вареное Яйцо, Виноград, Потеха Семечки Белые Соленые, Азбука Вкуса Салат Диетический с Шампиньонами, Слобода Майонез Оливковый 67%. 더보기
|
|
 댓글
У меня в 2500, это ужасно, за месяц это второй раз такое
2017년 11월 5일 작성이: yudacheva.e
|
Да, тоскливо. Надо держаться.(((
2017년 11월 5일 작성이: Evalove72
|
Evalove72, да да, надо держаться 💪
2017년 11월 5일 작성이: yudacheva.e
|
yudacheva.e, главное, не пилите себя. Эти зажоры неспроста. Дайте организму успокоиться. Его не хотят уморить голодом, его кормят. Если он в какой-то день хочет поесть больше, не упорствуйте. Пусть он расслабится и тогда переход на малое потребление пищи пойдет легко. Не пугайте организм. Еште, когда он хочет и настаивает. ))
2017년 11월 6일 작성이: Evalove72
|
Ну, какой это зажор на 1900кк?
Это я бы себя примерной девочкой назвала))))
Зажор - это от 2500 и выше (у меня вчера был 2700+)
Отработаем)
2017년 11월 7일 작성이: Екатерина II
|
Екатерина, главное, продолжать держать пп. А срывы у всех бывают. Я худею уже пятый раз. Последний раз бвл минус 30 кг. Но, набрала опять. Самое тяжёлое голову перекроить. Сейчас еда уже не играет такой роли, как раньше. Надеюсь, это похудение мтанет последним. 😎
2017년 11월 22일 작성이: Evalove72
|
Evalove72, спасибо за поддержку!
Но как-то у Вас прозвучало грустно про "последнее" похудение)))
2017년 11월 23일 작성이: Екатерина II
|
C Вашим весом 1900 - это не зажор, а норма для снижения веса, причем при малоактивном образе жизни
2017년 11월 23일 작성이: tabuga1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|