2017년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
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1524 kcal
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지방: 29.27g | 단백질: 183.17g | 탄수화물: 135.14g.
아침 식사: Aleluya Miel, Clara de Huevo, BC Mermelada de Durazno, Trozos de Pan de Trigo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Mandarinas. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Jumbo Atún Lomitos al Natural. 간식/기타: Ilolay Queso Port Salut Light, Ciruelas Deshidratadas, Isopure Proteina, Mr Olympia Chocolate, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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