2017년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
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1004 kcal
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지방: 27.46g | 단백질: 28.04g | 탄수화물: 167.37g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Чай, Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладьи. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. 저녁 식사: Тыква, Яблоко, Морковь, Яйцо Всмятку. 간식/기타: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ашан Айва, Красное Яблоко, Мандарины, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Святой Источник Вода Негазированная. 더보기
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1483 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 줄넘기 - 10 분, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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