2017년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
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903 kcal
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지방: 66.48g | 단백질: 57.42g | 탄수화물: 30.45g.
아침 식사: Coffee, Sugardale Lower Sodium Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 점심 식사: Planters Dry Roasted Peanuts. 저녁 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Butter, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Mushrooms (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Skippy Creamy Peanut Butter, Saint Andre Triple Cream Brie, Nestle Butterfinger Bites. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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