2017년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
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2058 kcal
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지방: 72.81g | 단백질: 113.44g | 탄수화물: 236.48g.
아침 식사: Tomaten, Gouda, Banane, Alnatura Ahornsirup Grad A, Weintrauben, Milch 1,5%, DM Bio Basis Frühstücksbrei. 점심 식사: Marmelade, Naturjoghurt (Vollmilch), Mozzarella, Vollkornnudeln (Gekocht), Rinderhackfleisch, Kokosöl, Zwiebeln, Brokkoli, Möhren. 저녁 식사: Tomaten, Möhren, Salatgurke, Rote Paprika, Aldi Fraicho, REWE Beste Wahl Magerquark. 간식/기타: Alnatura Vielfrucht. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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