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У меня уже вот такой вот завтрак ,свой творог с мёдом и грейпфрут 😋😋😋всем удачного дня ❤️
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
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667 kcal
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지방: 20.52g | 단백질: 57.76g | 탄수화물: 66.02g.
아침 식사: Грейпфрут, Мёд, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Яичный Белок, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 저녁 식사: Омлет или Яичница. 간식/기타: Грейпфрут, Вода (в Бутылке). 더보기
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927 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 7 분, 헬스 - 25 분, 줄넘기 - 45 분, 달리기 - 11km/h - 20 분, 윗몸일으키기 - 21 분, Apple Health - 22 시간 2 분. 더보기
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