2012년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.2 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 81.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 17일:
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1713 kcal
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지방: 95.58g | 단백질: 186.48g | 탄수화물: 24.59g.
아침 식사: Hard Cooked Peeled Eggs, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 점심 식사: Mini Babybel Cheddar Semisoft Cheese, Spinach, Boneless Skinless Chicken Breast, Iceberg & Romaine Blend, Zesty Italian Salad Dressing Mix, Vinegar (Cider), Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Deli Roast Beef, American Cheese. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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