2017년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 4일:
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2006 kcal
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지방: 69.28g | 단백질: 82.05g | 탄수화물: 197.84g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Ovomaltine Crunchy Cream, Entremont Comté, Mischbrot, Real Quality Kochschinken, K-Classic Camembert, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Parma Parmaschinken, Lidl Bergkäse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Mangos, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. 저녁 식사: Hallo Pizza Pizza Margherita, Gut & Günstig Steinofen Pizza Vier Käse, Dornfelder. 간식/기타: Sprengel Premium-Trüffel, Weißwein, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Federweißer, Kekse, Cucina Cantuccini. 더보기
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2001 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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