慕容自在님의 저널, 2017년 11월 4일

牛肉板面,几乎是每天的午餐。

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 4일:
2470 kcal 지방: 55.38g | 단백질: 152.17g | 탄수화물: 346.40g.   아침 식사: 来伊份 鸭锁骨, 鲭鱼, 煮鸡蛋, 小米粥. 점심 식사: 刀削面, 卤蛋, 菠菜, 卤牛肉. 저녁 식사: 煎鸡蛋. 간식/기타: 梨. 더보기
3425 kcal 운동: 서있기 - 1 시간   40 분, 출근 - 10 시간, 숙면 - 12 시간   20 분. 더보기

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