2017년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 4일:
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562 kcal
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지방: 15.61g | 단백질: 29.83g | 탄수화물: 82.54g.
아침 식사: Nescafe Black Coffee, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Tempe, Sayur Campuran. 간식/기타: Biskuit Gandum, Leci. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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