2017년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
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1153 kcal
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지방: 69.34g | 단백질: 71.07g | 탄수화물: 72.16g.
아침 식사: Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel. 저녁 식사: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Beef with Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Headbangers Kitchen Eggplant Parmesan. 간식/기타: Patron Silver Tequila, Dunkin' Donuts Macchiato, Bigelow Tea Green Tea with Lemon. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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