2012년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 16일:
|
1701 kcal
|
지방: 79.39g | 단백질: 77.44g | 탄수화물: 188.20g.
아침 식사: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pinto Beans, Baked or Broiled Catfish. 점심 식사: Trail Mix. 저녁 식사: Tootsie Roll (5-Cent), Pinto Beans, Baked or Broiled Catfish. 더보기
|
|
2942 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 앉아있기 - 2 시간, 운전 - 2 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 14 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 36 분. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|