2017년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
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854 kcal
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지방: 50.36g | 단백질: 67.70g | 탄수화물: 31.26g.
아침 식사: Café, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Frutillas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Nestlé Crema de Leche. 점심 식사: Nestlé Crema de Leche, Café, Cebollas Verdes y Tiernas, Huevo Cocido, Pescado al Horno o Hervido. 저녁 식사: Piña, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Dilmah Earl Grey Tea, Kraft Mayonesa, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Café, Nestlé Crema de Leche. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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